Het verhaal van Angela La Grand

 

Veertien jaar geleden begon mijn reis als personal trainer en voedingsdeskundige bij La Grand Personal Training & Food Coaching. Mijn passie voor sport is altijd een constante factor geweest in mijn leven. Ik begon als amazone in de dressuursport en gaf daar al les. Tijdens mijn paarden carrière ontdekte ik bij toeval de vechtsport en was ik meteen verkocht. Het is hierin letterlijk soms overleven natuurlijk. Kickboksen is een sport die je leert je lichaam en geest tot het uiterste te pushen. Ik trainde dagelijks, vaak twee keer, en stond binnen zes maanden in het zaantheater voor mijn eerste wedstrijd, die ik won. Dit smaakte naar meer en ik nam al snel nieuwe uitdagingen aan, waaronder boksen, waar ik ook aan wedstrijden deelnam. Deze periode heeft me mentaal enorm veel gebracht. Ik ontdekte dat ik het steeds leuker vond om mijn kennis aan anderen te leren en besloot me meer op lesgeven te richten. Maar toch bleef de behoefte om aan competities mee te doen trekken. Zo ontdekte ik het bodybuilding, maar dan de "bikini klasse" om precies te zijn. Hier leerde ik weer meer het vormen van het lichaam en hoe grote invloed je voeding heeft op het resultaat. Ik denk dat juist de combinatie van deze 3 sporten, paardensport, kickboksen en bodybuilding een  perfecte cocktail is geweest voor mijn carrière als coach. Het was niet de makkelijkste weg naar waar ik nu ben. Maar zonder de ervaringen langs deze weg , had ik anders niet gekomen tot het punt waar ik nu ben. Dus mijn geheim is; zie iedereen als een verhaal opzich en ik weet als geen ander dat voor de 1 iets wel kan werken en voor de ander totaal niet. Ieder lichaam funtioneert anders, het hangt er hangt er vanaf hoe jij als eigenaar hier voor zorgt😉Maar samen vinden wij de juiste weg naar voor jou succes.

Ik begeleid je persoonlijk tijdens de personal training en geef je daarnaast ook voedingsadvies. Samen bekijken we je doelen en hoe we deze op een prettige manier kunnen bereiken. De band tussen coach en leerling is cruciaal; zonder klik zal het eindresultaat tegenvallen.

Jou doel!

Dit is waar jou reis begint. Wat is jou doel? Wil je gewicht verliezen of wil je juist aankomen? Is te kort aan kracht jou probleem of juist je stabiliteit? Misschien is jou conditie het "probleem" Iedereen heeft andere wensen en behoefte, maar juist de weg hier naar toe is belangrijk om die zo ideaal mogelijk te maken voor je.
Ik wil staan voor kwaliteit en goede service en een portie volle enthousiasme.

Welke diensten levert La Grand personal training & food coaching.

 

  • personal Training -  1 op 1 les

  • duo training - 2 pers op 1 les

  • small group - 3,4 pers op 1 les

  • gewichtsconsulent ( kracht / sport) - uitleg over de juiste voeding + schema op maat.

  • boksles/ kickboksen - techniek les in boksen of kickboksen.

  • krachttraining - losse gewichten of apparaten 

  • conditie training- duur , interval , herstel  training

  • voorbereiding obstacle runs- goed voorbereid en blessure vrij een wedstrijd in.

  • figuur shaping- niet afvallen of aankomen maar strakker in je vel.

  • revalidatie : herstel na blessure , zwangerschap, ziekenhuisopnamen

  • online training

35 + programma (Menopauze )- iets meer persoonlijke aandacht en begrip en aangepaste voedings adviezen.