Het verhaal van Angela La Grand
Welkom bij La Grand Personal Training & Food Coaching in Assendelft. 14 jaar geleden begon ik als personal trainer en voedingsdeskundige te werken. Ik help mensen om de beste versie van zichzelf te worden. Dit doe ik door middel van persoonlijkebegeleiding tijdens de training in de sportschool en ik geef hiernaast ook een stukje voedingsbegeleiding. Samen kijken wij naar jou doelen en kijken wij samen hoe wij deze kunnen bereiken.
Jou doel!
Dit is waar jou reis begint. Wat is jou doel? Wil je gewicht verliezen of wil je juist aankomen? Is te kort aan kracht jou probleem of juist je stabiliteit? Misschien is jou conditie het "probleem" Iedereen heeft andere wensen en behoefte, maar juist de weg hier naar toe is belangrijk om die zo ideaal mogelijk te maken voor je.
Ik wil staan voor kwaliteit en goede service en een portie volle enthousiasme.
Welke diensten levert La Grand personal training & food coaching.
-
personal Training - 1 op 1 les
-
duo training - 2 pers op 1 les
-
small group - 3,4 pers op 1 les
-
gewichtsconsulent ( kracht / sport) - uitleg over de juiste voeding + schema op maat.
-
boksles/ kickboksen - techniek les in boksen of kickboksen.
-
krachttraining - losse gewichten of apparaten
-
conditie training- duur , interval , herstel training
-
voorbereiding obstacle runs- goed voorbereid en blessure vrij een wedstrijd in.
-
figuur shaping- niet afvallen of aankomen maar strakker in je vel.
-
revalidatie : herstel na blessure , zwangerschap, ziekenhuisopnamen
-
online training