Voor de 35+ categorie bieden we een gespecialiseerde aanpak. Er veranderd nou eenmaal veel vanaf deze periode. Je vet verbranding, humeur , huid  en je slaap!

Dus herken jij dit!

je de laatste tijd moeite met slapen, voel je je sneller geïrriteerd of ervaar je onrustige gevoelens? Dit kan te maken hebben met je hormonen, en dan vooral met het kalmerende hormoon progesteron.

Progesteron: je natuurlijke rustgever

Progesteron is niet voor niets ons ‘ZEN-hormoon’

. Dit belangrijke geslachtshormoon wordt voornamelijk geproduceerd in de eierstokken.

 -een korter lontje Je bent sneller verdrietig of

-geïrriteerd Brain fog (watten in je hoofd)

-Moeite met slapen Angstige gevoelens en piekeren

-Verminderde stressbestendigheid

samen gaan wij dit probleem aanpakken, soms is krachttraining al een omslag, soms kan een supplement enorm baat hebben. Is een beetje begrip in ieder geval heel fijn in deze situatie.

Er zijn een aantal producten die positief lijken te werken op het hoge cortisol gehalte (wat die dikke buik veroorzaakt)

- ashwanda , ontstekingsremmend zorgt dat de cortisol uit je lichaam drijft, ontspant dus een betere nachtrust.

- Macra , zorgt voor een balans in je testosteron en oestrogeen.

- rhodiola, gaat het gevecht aan met de cortisol

- kurkuma tegen ontstekingen en valt het bruinvet aan.