Het verhaal van Angela La Grand
Welkom bij La Grand Personal Training & Food Coaching in Assendelft. 14 jaar help ik mensen om de beste versie van zichzelf te worden door middel van persoonlijke training en voedingsbegeleiding.
Ontdek mijn passie, mijn aanpak en de waarden die mijn drijven.
Ondanks mijn vele jaren ervaring en de vele resultaten , blijft mijn werk altijd een uitdaging, niemand is het zelfde en juist dat maakt het zo leuk. Het is soms best een pittig beroep , maar ook een ontzettend dankbaar beroep.
Meer dan alleen training: onze kernwaarden
Voor mij is naast krachttraining, de juiste voeding essentieel. Er gebeurt namelijk niets zonder de juiste brandstof voor je lichaam. Daarom staat een holistische benadering centraal: een op maat gemaakt plan dat jouw wensen combineert met de principes van optimale voeding en effectieve training. Mijn focus ligt op kwaliteit, persoonlijke aandacht en het creëren van duurzame resultaten, zodat jij je niet alleen tijdens, maar ook na onze begeleiding de beste versie van jezelf voelt.
waar begin je?
Dit is waar jou reis begint. Maak kennis met mijn bedrijf en wat we doen. Ik wil staan voor kwaliteit en goede service en een portie volle enthousiasme. Sluit je aan, terwijl wij samen groeien en succesvol worden. Ik ben blij dat je hier bent om te ontdekken of jij hier deel van wil maken. Zodat wij van jou verhaal ons verhaal kunnen maken.
Krachttraining speelt een essentiële rol in mijn programma voor mensen die sterker willen worden, vooral in combinatie met korte cardio-sessies. Daarnaast integreer ik boksen en kickboksen om de algehele fitheid van mijn cliënten te verbeteren.
Diensten:
-
personal Training - 1 op 1 les
-
duo training - 2 pers op 1 les
-
small group - 3,4 pers op 1 les
-
gewichtsconsulent ( kracht / sport) - uitleg over de juiste voeding + schema op maat.
-
boksles/ kickboksen - techniek les in boksen of kickboksen.
-
krachttraining - losse gewichten of apparaten
-
conditie training- duur , interval , herstel training
-
voorbereiding obstacle runs- goed voorbereid en blessure vrij een wedstrijd in.
-
figuur shaping- niet afvallen of aankomen maar strakker in je vel.
-
revalidatie : herstel na blessure , zwangerschap, ziekenhuisopnamen
-
online training